【品茶轩】普洱茶你应该这么喝(普洱茶什么时候喝比较好)

　
普洱茶，分为生茶和熟茶两种。生茶未经渥堆发酵，口感较涩，但回甘迅速；熟茶则经过人工发酵，口感甘甜、纯厚。不同口感当然也影响了饮茶的时间，下面我们一起了解一下普洱茶的饮茶时间和喝法。

一、饮茶时间
1. 上午喝生普
上午是精神焕发的工作和学习时间，

喝普洱生茶可以帮助提神醒脑。生茶经过自然发酵，口感浓郁，茶汤呈栗红色或黄绿色，晶莹剔透。

2. 下午喝熟普
晚上饮食过量，消化不良的话，可以喝普洱熟茶。熟茶经过人工发酵，口感温柔醇和，不会刺激胃肠道，还有利于调理肠胃。适量饮用，不会影响睡眠。

3. 睡前不喝生普洱
睡觉前不宜喝生茶，因为生茶中的茶碱等物质，对中枢神经系统有明显的兴奋作用。如果想喝，可以喝些淡的熟茶，熟茶温润，茶碱含量低于20%，不但不会刺激中枢神经系统，还能起到安眠的作用。

二、喝法区别
1. 生茶
生茶未经渥堆发酵，口感较涩，但回甘迅速。如果想要品尝生茶的韵味，建议适量泡制，多次品饮。

2. 熟茶
熟茶经过人工发酵，口感温柔醇和，不会刺激胃肠道，还有利于调理肠胃。适量饮用，不会影响睡眠。

三、总结
普洱茶的饮茶时间和喝法因人而异，根据个人口味和身体状况选择合适的茶种和饮茶方式。适量饮茶，品味普洱茶的韵味，让你的生活更加美好。